02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 138,55g | Prot: 158,09g | Karb: 8,97g.
Öğle Yemeği: Bacon, Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Roast Beef, Havarti Cheese. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|