03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 80,74g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Kahvaltı Sonrası: Чернослив. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Крисби, Yapo Онигири с Тунцом. Akşam Yemeği Öncesi: Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği Sonrası: Мандарины, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|