03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 93,10g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, Kanpy わかめと野菜のスープ, 生姜, 長ねぎ, しめじ, エノキ, マイプロテイン オートミール. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, マイプロテイン オートミール. Akşam Yemeği: マイプロテイン オートミール, サツマイモ, 菊田食品 絹とうふ, エビ, サーモンの刺身, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|