03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 20,02g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|