03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 163,45g | Karb: 276,67g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Öğle Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: CU 통밀 베이컨 샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|