14 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 13,35g | Prot: 109,20g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Quaker Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Granarolo Latte Scremato, Mela, Philadelphia Philadelphia al Tonno, Lievito in Scaglie, Puntarelle, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Granarolo Latte Scremato, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Impact Native Whey 95. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|