03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 88,57g | Prot: 206,15g | Karb: 344,55g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: All Seasons Warzywa Na Patelnie, Coffee Flat White, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Калоризатор Авокадо, Wędliniarnia Kiełbasa Krakowska Parzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Mleczna Dolina Masło Ekstra , Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Vivio Śliwki Suszone, Ryneczek Lidla Melon Miodowy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|