14 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 106,38g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Куриный Бульон, Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Творог 9%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Бисквит, Салат с Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|