|
потихонечку, помаленечку, по копеечке, по зернышку, по семечку
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 116,99g | Prot: 180,06g | Karb: 341,74g.
Kahvaltı: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зефир, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зефир, Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сухари, Шармель Пастила, цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Винегрет, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Смешанные Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|