|
т76 ж90 б103,9 л59 р29
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 69,49g | Karb: 52,80g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Татарстан Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: 5 Морей Шпроты в Масле , Sanbonsai Кунжутный Соус, Усольский Мясокомбинат Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Bio Баланс Био Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenchik1990 Kilo Geçmişi
|