03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 105,22g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Халва, Яичный Белок, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Сокровища Океана Икра Трески, Овсяная Каша на Воде, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Творог 5%, Седьмой континент Хурма. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: RLine Light Whey, Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|