03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 105,44g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Öğle Yemeği: Nutrilett Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Köttbuljong, Tomatpuré, Gullök, Spaghetti, Krossade Tomater (på Burk), Podravka Ajvar , Tonfisk i Olja (på Burk). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|