03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 71,46g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Sangkuriang Lapis Bogor Rasa Cocopandan, Buah Anggur, Tahu Goreng, Bakpao, Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Terung, Semangka, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Goreng, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Kanzler Singles Hot, Semangka, Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|