03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 56,99g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье к Чаю, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Милка Милка, Лента Солянка с Курицей , Сметана , Tess Зелёный Чай, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянобанановые Оладьи . Aperatifler/Diğer: Овсянобанановые Оладьи , Омлет с Молоком, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|