03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 126,68g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Чесночный Хлеб, Вараксино Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Protein Cookies Pistachio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|