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Lunedì 3 ottobre 2022
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70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2334 kcal
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Yağ: 69,40g | Prot: 151,74g | Karb: 272,62g.
Kahvaltı: Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Feta (Greca) DOP, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Bresaola la Fattoria. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
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Haftada 7,7 kg kaybediyor
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