03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 39,31g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Green Peppers, Canadian Bacon, Biocoop Brioche, Grapefruit Juice. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Pizza with Meat. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 12 dakika, Kürek Sporu - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|