03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 55,98g | Karb: 52,17g.
Kahvaltı: Arla Gröt Apple & Cinnamon, Ägg. Öğle Yemeği: Slanka Thai Soup. Akşam Yemeği: Slanka Shake. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg. devamı için...
|
|
3622 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|