03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 80,67g | Karb: 96,25g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Кореяна Баклажаны по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|