|
weekend avec des amis
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 34,75g | Karb: 108,33g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Café, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Tomates, Jardin Bio Graines de Chia. Akşam Yemeği: Pâturages Crème Dessert Chocolat , Pâtes (Cuites), Beurre, Oeuf sur le Plat, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Suchard Les Minis Rochers Lait. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|