03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 85,41g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Творог 9%, Nescafe Classic, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Красный Лук, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Сливы, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|