03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 76,29g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Nescafe Кофе Растворимый, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Светлое Пиво, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Чеснок, Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|