03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 63,35g | Karb: 52,73g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Biftek. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|