03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 101,13g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Baumanns Ajvar Ajvar , Meßmer Fencheltee, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Herta Finesse Hähnchenbrust , Papaya, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Passionsfrucht, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Aldi Milchbrötchen . Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Stauffenberg Roggenbrot, Meßmer Früchtetee, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Granny Smith Äpfel, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|