03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 82,40g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|