02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 128,56g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Монетный Двор Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Инжир Свежий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Красная Икра Красная Икра, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|