14 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 18,05g | Prot: 110,67g | Karb: 82,82g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Dairy Fresh Half and Half. Öğle Yemeği: Chiquita Apple and Grape Bites, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Akşam Yemeği: Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Publix Red Bell Pepper, Tanimura & Antle Celery, Tomatoes, Almonds , Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Chiquita Red Apple Bites, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|