03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 122,40g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Нектарины, Layenberger Waffel, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Лосось. Öğle Yemeği: Увелка Рис Басмати, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|