03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 151,16g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Monster Zero Ultra, Mantequilla, Jamón de Pavo, Papa Cocida, Calabacitas. Öğle Yemeği: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Salsa Teriyaki, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Monster Zero Ultra, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Herdez Salsa Casera, FUD Queso Panela, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Bokados Chicharrón de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|