03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 66,37g | Karb: 86,05g.
Kahvaltı: Чай, Rokiskio Сыр Мацарелла, Стародворские Колбасы Дугушка, Черкизовский Сальчичон, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Сыр Чечил, Чай. Akşam Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|