03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 86,65g | Karb: 227,86g.
Kahvaltı: Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Öğle Yemeği: Salsa de Pesto, Lider Plateada Vacuno, Rana Gnocchi de Papa, Guallarauco Jugo de Frambuesa. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Costa Crackelet , Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Fini Regaliz con Forma de Tubos , Ambrosoli Frugelé Krem , Toblerone Chocolate, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Costa Obsesión. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|