03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 40,90g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шереметьевские Торты Киевский Торт. Öğle Yemeği: Хлеб, Альпийская Коровка Сметана 15%, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, БМК Молоко 2,5%, Балтком Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
❦The one idiot ❦ Kilo Geçmişi
|