03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 185,80g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Pureswe Whey, Body Science Omega 3, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Havredryck, Espressokaffe, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Akşam Yemeği: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Arla Keso Supermini, Kassler, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aperatifler/Diğer: Garant Havredryck, Socker, Te (Bryggt). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|