03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 108,09g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Русские Традиции Суфле Воздушное, Yami Yami Маки с Креветкой, Yami Yami Филадельфия, Yami Yami Кваттро. Öğle Yemeği: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Балтийский, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , President Взбитые Сливки . Akşam Yemeği: Лента Сушеная Говядина с Розмарином, Большая Кружка Сметана 15%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Altero Масло Кукурузное, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|