04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 118,95g | Karb: 184,21g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Апельсин, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рис Отварной, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Водка, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|