04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 123,47g | Karb: 190,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Активия Йогурт с Черносливом, Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Лук, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Майонез, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|