04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 84,61g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|