04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 86,26g | Karb: 266,48g.
Kahvaltı: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Planta Manteiga, Pão Alentejano, PorSi Iogurte Líquido Magro Morango, Café Expresso, Canderel Adoçante. Öğle Yemeği: Old El Paso Tortillas Mexicanas , Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Adoçantes, Galão, Continente Leite Meio Gordo, Continente Palmiers, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Planta Manteiga, Pão Alentejano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|