04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 143,95g | Karb: 232,75g.
Kahvaltı: Cemoi Французские Трюфели, Полет Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, CMTech Коллаген, Milbona Сыр Эдам, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Кефир 1%, Кубаночка Геркулес, Яйцо. Öğle Yemeği: Правильное Питание Куриное Филе Гриль с Цветной Капустой, Мегас Салат Витаминный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Буше Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Полет Печенье Овсяное, Буше Хлеб Пшеничный, Руккола, Mr Molein Масло Льняное, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Кефир 1%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|