04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 58,27g | Karb: 53,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 1%, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Solgar Спирулина , Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Тёмный Шоколад. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|