04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 89,11g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Паштет Печеночный ПП, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Курага, ВкусВилл Геркулес. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie Манго, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|