04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 169,39g | Karb: 231,94g.
Kahvaltı: Икра Белуги, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яичный Белок, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Akşam Yemeği: ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Tiramisu, Тыква. Aperatifler/Diğer: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|