04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 107,54g | Karb: 71,41g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Кофе (Растворимый), Хлеб Бородинский, Мираторг Смесь Мексиканская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Смесь Мексиканская, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|