04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 84,81g | Karb: 286,62g.
Kahvaltı: Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nixe Śledź w Sosie Pomidorowym , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Kaufland Ser Gouda, Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Kawa z Cukrem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Akşam Yemeği: Placki z Jabłkami, Zupa Grzybowa, Lubella Makaron Łazanki. Aperatifler/Diğer: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową, Lubelska Wódka. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 Eki 22 üye tarafından: AgataTeraz
|
Wróciła waga po chorobie.
04 Eki 22 üye tarafından: Winczu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|