04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 131,60g | Karb: 82,19g.
Kahvaltı: Сухогруз Кальмар Сушёный, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Панкейк Банан Яйцо Мука. Öğle Yemeği: Капучино, Волконский Салат Нисуаз. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Сухогруз Кальмар Сушёный, Котлетки Куриные Домашние, Filippo Berio Масло Оливковое, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|