04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 108,91g | Prot: 94,61g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Яйцо, Брест-Литовск Российский Сыр, Витконпродукт Сардельки Куриные Колобки , Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной. Öğle Yemeği: Витьба Вафли Витоша, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Майонезом, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Колбаса Краковская, Витконпродукт Куриное Бедро. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|