|
Nach einer gefühlten Ewigkeit geht es mal wieder in die richtige Richtung. 🥰
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 62,69g | Karb: 163,61g.
Kahvaltı: Walnüsse, Mandarine, Ja! Cremiger Frischkäse, Müller's Heidefrühstück, Physalis, Apfelmarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Filinchen Original, Gutes Land Kaffeesahne 12%. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Cremisee Back Camembert, Frigodan Bornholm Gemüsekorb, Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Radieschen, Salatgurke, Filinchen Original, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Arla Buko Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Delikatess Fleischsalat, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Leger, Hexen- Eis Schweden Eisbecher, Milch 1,5%, Nescafe Frappe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|