04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 146,13g | Karb: 84,58g.
Kahvaltı: Avocat, Tomates, Danone Cottage Cheese, Mandarine. Öğle Yemeği: Carrefour Amandes, Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Mandarine, Oeuf, Fromage, Barilla Sauce Tomate Olive. Aperatifler/Diğer: Meteora Yaourt Grec 0%, Framboises, Myrtilles. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|