|
war klar bei den Fressorgien die letzten Tage ...
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 81,21g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Toast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mischgemüse, Butter, Schweinefilet, Bratensoße. Akşam Yemeği: Harry Vital + Pur, Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Petit Paris Briespitze, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Ja! Nusskern-Mischung. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|