29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 35,16g | Karb: 159,06g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Elma Suyu. Akşam Yemeği: Mandalina, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Özbek Pilavı, Kırmızı Domates, Ketçap. Aperatifler/Diğer: Tam Buğday Bisküvi, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|